Postures et mouvements au travail pour l’entreprise
Une formation unique sous forme de conférences pour aider toute votre équipe à se sentir mieux au quotidien, prévenir les blessures et améliorer leur posture de façon autonome et durable! Mon approche permettra à chacun de trouver des repères organiques à l’intérieur de leur corps plutôt que de dépendre d’objets ergonomiques.
Qu’est-ce que les programmes vous offrent concrètement?
Comment bien s’asseoir en tout temps et ce, sans chaise ergonomique $$$,
Comment travailler debout sans se fatiguer
Des techniques d’auto-traitement
Des exercices pour une meilleure posture
Mieux comprendre les enjeux de mauvaises postures sur la santé,
Qu’est-ce qu’une bonne posture et comment changer sa posture
Comment travailler debout sans se fatiguer
Des techniques d’auto-traitement
Des exercices pour une meilleure posture
Mieux comprendre les enjeux de mauvaises postures sur la santé,
Qu’est-ce qu’une bonne posture et comment changer sa posture
Les formats que je propose à votre équipe
La momentanée
Format d’introduction
La conférence de 60 minutes
- Comment bien s’asseoir en tout temps
- Mieux comprendre les enjeux des mauvaises postures et comment améliorer sa posture
- Comment travailler debout sans se fatiguer
- Des astuces pour être plus confortable au quotidien
La personnalisée
La plus populaire
4 présentations de 60 minutes
- Les sujets abordés dans la conférence “la momentanée” +
- Comment prévenir les blessures et améliorer la posture pour: le haut du corps, le dos et le bas du corps
- Les exercices pour améliorer la posture
- Des techniques d’auto traitements
La durable
Pour des résultats durables
8 présentations de 45-60 mins
- Les sujets abordés dans la conférence “la momentanée” et “la personnalisée”+
- Comprendre et corriger sa posture pour un mieux être durable
- Des astuces pour plus d’autonomie dans la prise en charge de la santé de chacun
- Des ateliers pour gérer le stress et développer sa conscience corporelle
un accompagnement personnalisé
contact
info@labelleposture.com