Pour toute personne souhaitant améliorer sa posture, prévenir les blessures et rester confortable tout au long de la journée de travail. Apprenez les bonnes positions assises et debout, des stratégies de mouvement pour éviter les tensions et des techniques de prévention des blessures.

Les sujets abordés:

* Les enjeux des mauvaises postures.
* La posture assise, debout, pendant le sommeil, en mouvement, etc.
* Que faire pendant la journée de travail pour rester confortable ?
* Les mouvements fondamentaux : pour bien bouger sans se blesser et de façon optimale.
* Apprendre à ressentir les bonnes postures et à bouger de façon organique plutôt que de dépendre d’objets ergonomiques.
* Des exercices et des ateliers pour améliorer la posture, récupérer après une journée de travail ou après le sport.
* Comment prévenir les blessures : comprendre et corriger les patrons posturaux.
* Les récepteurs de la posture : mieux les utiliser.
* Techniques pour s’auto-traiter et gérer la prise en charge des blessures.
* Comment composer avec la douleur chronique et comment l’éviter.

LE CORPS: OUTIL DE TRAVAIL

« LA CIRCONSTANCIELLE »

Destinée aux massothérapeutes, esthéticiennes et thérapeutes manuels souhaitant prévenir les blessures liées à leur activité et améliorer leur conscience corporelle. Découvrez des outils pour gérer l’inconfort, des stratégies de mouvement pour une carrière durable et des exercices pour maintenir une posture saine.

Les sujets abordés:

*Apprendre une multitude d’outils pour prévenir les blessures.
*Développer des stratégies en mouvement pour une carrière longue et saine.
*Des outils pour la prise en charge des inconforts.
*Des ateliers pour développer une meilleure conscience corporelle.
*Des exercices pour améliorer votre posture et prévenir les blessures.